Heartfulness

Νέος στον Διαλογισμό; Δεν ξέρετε πώς να διαλογίζεστε;

Κανένα πρόβλημα! Το Heartfulness προσφέρει δωρεάν και απλούς καθοδηγούμενους διαλογισμούς για μια χαλαρή, ευτυχισμένη ζωή.

Απολαύστε ηρεμία, καλύτερο ύπνο και εστίαση και ξεπεράστε το στρες και το άγχος.

Όλα αυτά δωρεάν!

Οι απλές μέθοδοι του Heartfulness διαρκούν λιγότερο από 15 λεπτά και βασίζονται σε έγκυρη επιστημονική έρευνα.

Σχεδιασμένες για να εντάσσονται εύκολα στην καθημερινότητά σας και να πηγαίνουν με τον δικό σας ρυθμό, αυτές οι τεχνικές διαλογισμού βελτιώνουν την ψυχική φυσική κατάσταση, τη συναισθηματική ευεξία, την εσωτερική γαλήνη και την ηρεμία.

Συνδεθείτε άμεσα με έναν εκπαιδευτή με πιστοποίηση εγκάρδιας διάθεσης για έναν δωρεάν ζωντανό διαλογισμό υπό την ηγεσία του εκπαιδευτή 24/7, οπουδήποτε σε όλο τον κόσμο.

Χαλαρώστε και απολαύστε καθοδηγούμενο διαλογισμό ύπνου και μειώστε το άγχος με τα ηρεμιστικά αποτελέσματα του «Heartfulness».

Ως μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, οι διαλογισμοί με καθοδήγηση Heartfulness θα σας ζωντανέψουν και θα σας αναζωογονήσουν.

Ελάτε σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιώντας το Heartfulness για επαναφόρτιση και ανανέωση κάθε μέρα.

Το Heartfulness υποστηρίζει το ταξίδι διαλογισμού σας με:

* Συνεδρίες διαλογισμού καθοδηγούμενες από εκπαιδευτές

* Παγκόσμιες ζωντανές συνεδρίες διαλογισμού

* Δωρεάν Masterclasses για να διευκολύνετε το ταξίδι σας στον διαλογισμό Heartfulness

* Καθοδηγούμενες τεχνικές καθαρισμού/αναζωογόνησης για να απομακρύνετε τα στρες, τις καταπονήσεις και τη βαρύτητα της ημέρας, βοηθώντας σας να αισθάνεστε πιο ανάλαφροι, πιο χαρούμενοι και πιο ήρεμοι

* Συνεδρίες Life hack από παγκοσμίου φήμης ειδικούς

* Κάνοντας τον διαλογισμό συνήθεια μέσω της ρύθμισης στόχων, των υπενθυμίσεων, των χρονόμετρων διαλογισμού και των λειτουργιών ημερολογίου, όλα μέσα στην εφαρμογή

* Συγκεκριμένες τεχνικές διαλογισμού για να

- Μειώστε το άγχος

- Ξεπεράστε το φόβο και το άγχος

- Δημιουργήστε εσωτερική γαλήνη και ηρεμία

- Αναπτύξτε την εστίαση

- Ξεπέρασε τον θυμό

- Εξερευνήστε τα βάθη της συνείδησης

- Βελτιώστε τον ύπνο

- Διαλογιστείτε για την παγκόσμια ειρήνη

Απολαύστε την ειρήνη και την ευτυχία που βιώνουν καθημερινά εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο από τις πρακτικές Heartfulness.

Όλα τα χαρακτηριστικά του Heartfulness παρέχονται εντελώς δωρεάν από το Ινστιτούτο Heartfulness.

Το Ινστιτούτο Heartfulness είναι ένας παγκόσμιος μη κερδοσκοπικός οργανισμός με χιλιάδες πιστοποιημένους εθελοντές εκπαιδευτές που βοηθούν περισσότερους από ένα εκατομμύριο διαλογιστές σε περισσότερες από 130 χώρες. Οι τεχνικές χαλάρωσης της καρδιάς και διαλογισμού έχουν μελετηθεί και αποδειχθεί αποτελεσματικές στη μείωση του στρες και του άγχους, στη βελτίωση του ύπνου, στην ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης και στην εξερεύνηση και ενίσχυση του εύρους της ανθρώπινης συνείδησης.

Περισσότερες πληροφορίες:

- σχετικά με τον διαλογισμό Heartfulness:

https://heartfulness.org

- σχετικά με το Heartfulness Institute:

https://www.heartfulnessinstitute.org

- σχετικά με την εφαρμογή Heartfulness:

https://www.heartfulnessapp.org